5月16日晚，外国语学院2020级各班于北区10号教学楼开展心理主题班会。

本次班会主题不限，主要通过PPT讲解、组织游戏、播放视频等形式展开。主讲人首先从学生在校生活中出现的各种困惑入手，通过组织心理压力小测试、重演生活中的烦恼等互动游戏及才艺展示，充分调动同学们的积极性，展现当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌。随后，同学们通过观看心理调节相关视频资料，从学习、人际交往和生活三个方面了解进行自我调节的方法。在本次班会的开展过程中，同学们在互帮互助中感受到班级的凝聚力与向心力，增强了归属感，同时也在被别人肯定的过程中提升了对自己价值的认知，增强了自信。

通过此次班会，同学们学习到许多心理健康知识，有效地增强自己的抗压能力和自我调节能力，以更加积极的心态面对困难，从而真正让心理教育工作走进班级，在学院营造更加积极健康的氛围。（外国语学院 图文：魏欣妍 陈晓雅 审核：赵吉云）