为引导同学们在寒假期间保持健康生活方式，养成良好的运动习惯，1月 17 日，外国语学院开展“养成一个健康习惯”寒假运动打卡活动。外国语学院全体同学参加此次活动。

活动涵盖多样化运动项目，跑步、跳绳等运动因其易于实践且效果显著受到学生青睐。参与者记录每日的运动视频及轨迹数据，这些记录将成为见证个人成长与蜕变的宝贵资料。通过运动，同学们不仅能够展现对生活的热爱与自我管理能力，还能在汗水中释放青春活力，享受运动带来的纯粹快乐。随着活动的不断推进，同学们将逐渐适应并享受运动的节奏，从中发现乐趣，勇于挑战自我极限，将定期锻炼内化为一种生活常态，让健康成为生命中最亮丽的底色。

此次活动不仅激发了同学们的运动热情，还在培养自律意识、提升身体素质方面发挥着积极作用，为营造积极健康的校园文化氛围，促进学生全面发展奠定了坚实基础。（外国语学院撰稿：何观旭  孙静雯  审核：于龙）