为引导同学们在寒假期间保持健康生活方式,养成良好的运动习惯,1月 17 日,外国语学院开展“养成一个健康习惯”寒假运动打卡活动。外国语学院全体同学参加此次活动。
活动涵盖多样化运动项目,跑步、跳绳等运动因其易于实践且效果显著受到学生青睐。参与者记录每日的运动视频及轨迹数据,这些记录将成为见证个人成长与蜕变的宝贵资料。通过运动,同学们不仅能够展现对生活的热爱与自我管理能力,还能在汗水中释放青春活力,享受运动带来的纯粹快乐。随着活动的不断推进,同学们将逐渐适应并享受运动的节奏,从中发现乐趣,勇于挑战自我极限,将定期锻炼内化为一种生活常态,让健康成为生命中最亮丽的底色。

此次活动不仅激发了同学们的运动热情,还在培养自律意识、提升身体素质方面发挥着积极作用,为营造积极健康的校园文化氛围,促进学生全面发展奠定了坚实基础。(外国语学院撰稿:何观旭 孙静雯 审核:于龙)